Paper City Pics

Goresan Pena Kehidupan Modern

Jalan Kaki Yang Menyehatkan Tubuh

jalan kaki sehatJalan kaki merupakan suatu aktifitas tubuh yang menyehatkan. Berjalan kaki dalam waktu tertentu akan membuat suatu aktifitas olah raga ringan yang sangat bagus untuk pembakaran kalori dan juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan saraf. Tetapi tahukah Anda bahwa jalan kaki pula harus diperhatikan faktor penting yang mempengaruhi aktifitas ini. Satu hal yang tidak kalah penting saat berolah raga atau berjalan kaki Anda dapat memanfaatkan suatu alat terapi berupa Batu energi yang disebut Batu Galaxur. Batu Galaxur ini juga sangat mempengaruhi kesehatan dengan mengalirkan energi ke dalam tubuh pemakainya agar dapat meningkatkan kesehatan saat Anda melakukan olah raga seperti jalan kaki.

Saat Anda berjalan kaki di lingkungan yang bersih dan segar, terjadi perubahan positif pada tubuh. Yaitu saluran udara Anda secara otomatis terbuka dan berikutnya yang tak kalah pentingnya adalah pembuluh darah Anda pun ikut membesar dan terbuka. Efek positif ini bisa terjadi atau berlangsung selama beberapa hari.

Bagaimana bila Anda berada disekitar lingkungan yang tercemar atau tidak segar? Efek positif seperti yang disebutkan diatas akan Anda alami tetapi dalam kapasitas yang kecil sekali. Sehingga Anda juga akan kehilangan manfaat positif dari berjalan kaki yang seharusnya menyegarkan dan menyehatkan tubuh.

Menurut pakar kesehatan, Apabila Anda
olah raga dilingkungan atau daerah yang tercemar atau tidak segar, ANda akan bernafas lebih banyak lagi dalam artian paru paru akan berusaha menarik oksigen lebih banyak lagi. Padahal disekitar Anda mengalami banyak polusi dari lingkungan sekeliling.

Susah Bangun Pagi Itulah Gejala Depresi

DEPRESITidur juga tidak malam malam koq…. Tapi susah untuk bangun pagi? Padahal bangun pagi itu membawa dampak positif bagi kesehatan. Tapi kalau anda masuk dalam kategori susah untuk bangun pagi…. Mungkin Anda dihinggapi gejala DEPRESI. Para ilmuwan biasanya juga menyebut dengan istilah atypical depression.

Jenis depresi atypical depression ini sering tidak disadari banyak orang karena tidak langsung disertai dengan gejala-gejala klasik seperti tidak enak makan ataupun psikis seperti gelisah hingga susah tidur. Sebaliknya, malahan justru menjadi lebih banyak atau sering tidur dan lebih banyak makan atau ngemil.

Pada jenis depresi atypical depression, mood atau suasana hati seringkali tidak nampak danĀ  tidak selalu murung. Ketika ada kabar menggembirakan, seketika mood bisa membaik langsung. Namun di pagi hari, seseorang cenderung jadi sulit menemukan semangat untuk mulai beraktivitas dengan semangat.

Jadi apakah Anda masuk dalam depresi yang satu ini?